Sağlık

1 saat koşmanın faydaları neler? Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallas’taki Cooper Enstitüsü’nde gerçekleştirilen, egzersiz ve ölüm arasındaki ilişkileri inceleyen araştırmanın detayları hakkında bilgi verdi. İşte 1 saat koşmanın faydaları Koşu, yaşam süresini uzatmak için en etkili yegane egzersiz olabilir. Yapılan yeni bir araştırmaya göre yavaş ya da seyrek koşsalar, hatta sigara içseler, Alkol kullansalar […]

Koşmanın faydaları Sporun özellikle de koşmanın insan vücuduna inanılmaz faydalar var. Bunlardan en önemlisi de akciğer kapasitesini etkilemesidir. Peki koşmanın akciğere nasıl bir faydası var? Gün boyunca akciğerlerimiz tüm vücut hücrelerine oksijen sağlamak için önemli bir rol üstlenirler. Akciğerlerin istemsiz hareketi hayatta kalmamız için zorunlu bir süreçtir. Koşu sırasında akciğerler, kalp ve dolaşım sistemiyle beraber […]

Kakao yağı ve faydaları Yazın bronzlaşmak isteyenlerin yardımına koşan kakao yağı faydalarıyla da duyanları şaşırtıyor… İçerisinde bulunan E vitamini ile cildin nem kaybını engelleyen kakao yağı, hamilelik sırasında oluşan çatlakların giderilmesini de sağlıyor.Kakao yağı, içerisinde herhangi bir kimyasal madde bulunmadığından cildi tahriş etmiyor. Güneş sonrası nemini kaybeden ve kuru cildin tedavisinde kullanılan kakao yağını, havuç […]

Karahindiba nedir? Faydaları nelerdir? Karahindiba nisan ve mayıs aylarında yetişen, sarı çiçekli bir bitkidir. Çiçekleri sarı, yaprakları yeşil olan bu bitki tam bir şifa kaynağı… Karahindiba (Taraxacum officinale); çok zengin bir beta-karoten kaynağı olup vücutta A vitamini haline dönüşmektedir. Bu çiçekli bitki aynı zamanda; C vitamini, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor bakımından çok […]

Süt ile saç düzleştirme (Düzleştirici süt maskesi) Son dönemlerde arama motorlarında sıklıkla aranan sütle saç düzleştirme sizin olduğu gibi bizim de ilgimizi çekti. Sürekli fön çektirmek zorunda kalanların yoğun ilgi gösterdiği sütle saç düzleştirme oldukça işe yarayan bir yöntem. İşte sütle saç düzleştirme ve süt maskesi…   Süt ile saç düzeleştirme saçlarının dalgasından ve düzeltmek […]

Yrd. Doç. Dr. Psikiyatrist Rıdvan Üney stresi artıran durumları açıkladı Yrd. Doç. Dr. Psikiyatrist Rıdvan Üney, stresin güncel yaşamımızda sıkça kullandığımız bir sözcük olduğunu belirterek, “Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir. Stres zararlı olduğu kadar aynı zamanda faydalıdır. Örneğin birisiyle belirli […]

https://www.youtube.com/watch?v=CsV1NHvADM8

  Tükenmişlik sendromuna yoğun çalışma temposunun, rekabet ortamı içerisinde gelişen baskının, stres yükünün, yoğun sorumluluğun, özel hayata vakit ayırmamanın ve yalnızlığın neden olabileceği belirtiliyor. Tükenmişlik sendromunun bir hastalık olarak tanımlanmasının doğru olmadığını vurgulayan psikologlar, “uzun bir zaman sinyallerini verir, bu açıdan belirtiler hissedildiğinde tedbir alınmalı ve ağır bir soruna dönüşmeden çözüme odaklanılmalıdır. Bu süreçte, fiziksel, […]

Kişilerin kendi yağından elde edilen kök hücre enjeksiyonu, saç dökülmesine engel olurken aynı zamanda kellik sorununa da çare oluyor. Op. Dr. Bülent Cihantimur saç dökülmesi hakkında “Saçların dökülme nedenlerini araştırdığımızda, en fazla, köklerin beslenme sorunundan kaynaklı problemler yaşadığını gördük. Saç kökleri beslenemediğinde ise, saçlar dökülüyor, seyrekleşiyor ve nihai sonucunda ise kellik durumu ortaya çıkıyor. Siz […]

  Ses estetiği ile istediğiniz sese kavuşabilirsiniz Birçok insan cinsiyet ya da fiziksel özelliklerine uygun olmayan ses tonu yüzünden hem estetik hem de psikolojik kaygılar yaşayabiliyor. İnceltme ya da kalınlaştırma şeklinde yapılan ses estetiği operasyonları, kişiye istediği ses tonuna sahip olabilme şansı sunuyor. Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Elad Azizli, ses estetiği operasyonları hakkında […]

Estetik cerrahinin günden güne ivme kazanan yükselişi, erkeklere özel estetik vücut planlamasının yapılmasına da vesile oluyor. Op. Dr. Bülent Cihantimur, jinekomasti ve karın kası estetiği hakkında bilgiler verdi. Jinekomasti operasyonu artık çok kolay Op. Dr. Bülent Cihantimur , “ meme büyüklüğü sorunu yaşayan erkek hastalarımıza eskiden, bu alandaki tüm dokunun çıkarılması işlemi yapılırdı ve bu […]

İmplant diş nedir? İmplant günümüzde doğal dişlere en yakın alternatiftir. İmplant diş, geleneksel köprü ve protezlere göre daha iyi konuşma ve çiğneme fonksiyonu sağlar. İmplant yöntemi yüzünüzde doğal bir görünümü de beraberinde getirir.   İmplant diş nedir? İmplant çene kemiğine yerleştirilen ve protezlere destek için yapılan yapay diş kökleridir. Bunlar eksik dişlerin yerine yapılan, uzun […]

Işıl ışıl parlayan , gergin, diri bir cilde sahip olmak bütün kadınların hayali?böyle bir cilde sahip olmak için kozmetiklerden cerrahi müdahalelere kadar günümüzde bir çok seçenek sunuluyor. Özellikle kozmetikler bu alanda hem zahmetsiz kullanımları , hem de iddialı sunumları ile cezbedici oluyorlar ve bir çok kadın da pahalı kozmetiklere para harcamaktan çekinmiyor. Ancak her ne […]

En iyi tarafı da içindeki malzemelerin hem ucuz hem de bulunuyor olması. Doğa ilk çağlardan beri insanın temel tedavi kaynağı olmuştur. Birçok hastalığın tedavisi için ihtiyacımız olan bileşen ve besinleri doğada bulabiliriz. Doğal tıbbın en büyük avantajı, hem çok daha ucuz olması hem de yan etkileri olmaması. Birçok rahasızlığın tedavisinde kullanılan bu doğal içecek limon […]

Zararsız ve Doğal: Bir Haftada Karın Eriten Çay Kürü Havalar ısınınca kiloları vermek şart oldu ancak şöyle bir durum var, bazı insanların vücut yapısı ne kadar zayıf olursa olsun göbeklenmeye çok müsait. Hatta bazılarında ise hiç erimiyor. Hiçbir zararı olmadan sadece göbekteli yağları eriten çok gizli ama etkili bir tarifimiz var sizin için! Malzemeler:   […]

Gözünüzde kaşıntı, kızarıklık, şişlik, yanma ve sulanma varsa dikkat! Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Barış Sönmez, bu belirtiler yaşandığında acilen hekime danışılması gerektiğini söyledi. Göz alerjilerinin en yaygın görülen tipi ‘Alerjik Konjonktivit’tir. İlkbahar ve yaz aylarında sıklıkla karşımıza çıkan bu hastalıkta gözler;  toz, güneş, polen gibi bir alerjene maruz kalır. Bunun sonucu gözlerde kızarma, sulanma […]

Suyun faydaları artık herkes tarafından biliniyor. Ne derece sağlıklı olduğu kanıtlanmış bir gerçek. Ancak bir de sıcak su faktörü var. En az su kadar faydalı sıcak su ne işe yarıyor? Bağırsakları çalıştırır Aç karnına her sabah bir bardak sıcak veya ılık su tüketmek, bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur Sabahları içeceğiniz bir bardak […]

Yaz aylarında serinlemenin ve ferahlamanın en güzel yolu denize girmek. Tabi ki imkanı olanlar için ve tatile gidenler için… Üstelik denize girmek için serinlemekten çok daha fazla nedeniniz var. İşte deniz suyunun faydaları: Sağlığınız için denize girmeyi ihmal etmeyin. Deniz suyu içerdiği minareler sayesinde birçok hastalığa adeta şifa niteliğinde… Yüzyıllardan beri tedavi edici özellikleri nedeniyle […]

Uyku problemleri en çok rastlanan rahatsızlıklardan biri. Uyumadan önce bu hareketleri tekrar ederek bu problemden kurtulabilirsiniz. İşte daha kolay uyumanıza yardımcı olacak 5 hareket Ayaklarınızı duvara kaldırın Sırtınızın altına yastık koyarak ayaklarınızı duvara doğru kaldırın. Topuklarınızın ve dizlerinizin aynı hizada olmasına dikkat edin. İki dakika bu şekilde kalın. Daha sonra bir sağa bir sola olmak […]

Yeni kanser ilaçlarıyla ilgili çok önemli bir gelişme yaşandı. İspanya’da yapılan bir araştırmada, 52 hasta üzerinde uygulanan tedavi sonrası immünoterapi ilaçları hastaların saçlarının rengini değiştirdi. Yeni kanser ilaçlarıyla ilgili çok önemli bir gelişme yaşandı. İspanya’da yapılan bir araştırmada, 52 hasta üzerinde uygulanan tedavi sonrası immünoterapi ilaçları hastaların saçlarının rengini değiştirdi. Akciğer kanseri tedavisi gören 70’li […]


radyorays.com

Radyo Rays

Current track
TITLE
ARTIST